Flexibel sein ist im Yoga ein unleugbarer Vorteil – vor allem in deinem Bild davon. Durchgestylte Fotografien verknoteter Yogi*nis vermitteln ein sehr eingeschränktes Bild all der Möglichkeiten, die Yoga bietet und damit auch der Menschen, die Yoga „erfolgreich“ betreiben. Deshalb mach deinen Kopf frei und komm auf den Boden oder vielmehr: auf deine Matte. Beweglichkeit beginnt nämlich im Kopf. Entscheidend ist, was du daraus machst.
Jo.Yoga. ist Yoga für alle. Denn Yoga schöpft aus einer unendlichen Fülle an Übungen und Techniken für die Stärkung und Entspannung von Atem, Körper und Geist. Egal ob dein Fokus auf Gesundheit, Sport oder Erholung liegt, du wirst finden, was du suchst. Auch wenn du Themen & Einschränkungen mitbringst, kannst du Yoga nicht nur trotzdem ausüben, sondern ggf. dein Beschwerdebild sogar verbessern!
Gerade bei Schmerzen im Rücken, Kopf- und Nackenbereich, den Schultern oder Hüften kann Yoga entlastend wirken.
Gerne berate ich dich welcher Kurs zu dir passt. Alle Jo.Yoga. Stunden basieren auf den Prinzipien der Atemführung, der spiraldynamischen Ausrichtung und des Vinyasa Krama (Übungsfolge in zielführenden Schritten) unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten. Falls du dich jetzt fragst, was das bedeuten soll … probiere es einfach aus, denn die eigene Erfahrung ist im Yoga einfach alles.
Aber Vorsicht: Suchtgefahr!
Mein Name ist Kathrin Bayer.
Yoga ist seit 2006 Teil meines Lebens und ich habe mich seither in verschiedenen Traditionen, Stilen und Intensitäten ausprobiert. Man lernt im Yoga wie im Leben nie aus – aber man kann seine Erfahrungen teilen. Deshalb unterrichte ich seit 2014 Yoga in Darmstadt.
Im JO.YOGA. fließen die unterschiedlichen Impulse meines eigenen Weges frei zusammen nach dem Motto: Von allem das Beste.
Seit 2009 habe ich Yoga in verschiedenen Aus-
und Fortbildungen erforscht, beginnend mit der zur Yogalehrerin I.Y. bei Satya Yoga (Darmstadt). Geprägt haben mich vor allem ein zweijähriges Yoga Intensivtraining bei Florian Palzinsky (Simple Wisdom) und die Ausbildung in AyurYoga Therapie bei Remo Rittiner (ayuryoga.ch).
Ihnen verdanke ich eine klare innere Ausrichtung sowie fundierte Kenntnisse des menschlichen Körpers in Anatomie und Funktionsweise, die in präzisen Anleitungen und einem zielorientierten Kurskonzept ihren Ausdruck finden. Nicht zuletzt habe ich von ihnen vieles über das eigene und allumfassende Menschsein gelernt.
• Yogalehrerin 200h bei Satya Yoga
• Assistenz Yogalehrerausbildung bei Satya Yoga
• 2jähriges Yoga Intensivtraining
bei Florian Palzinsky, Simple Wisdom
• in AyurYoga Therapie Ausbildung in der Tradition
von T. Krishnamacharya und A. Mohan
bei Remo Rittiner, Ayur Yoga
• Thai Yoga Massage Ausbildung bei Tobias Frank
• Pre- und Postnatal Yoga Fortbildung
bei Daniela Madhavi Borde, Little Lotus
• Yoga Gesundheits-Coach (IHK) an der
Europäischen Akademie für Ayurveda Rosenberg
Da ich gerade eine kleine Winterpause einlege, um mein Angebot neu zu überdenken, biete ich derzeit nur einen festen Kurs an …
MO
19.30 Jo.fit – Fokus Rücken & Gesundheit
(Wackerfabrik Mühltal)
… weitere Kurse folgen in 2024!
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
> bei Interesse melde dich bei kathrin@joyoga.de
Schwangerenyoga & Rückbildung siehe auch JO.MOM
Abo für 1 Kurs pro Woche (à 90 Minuten) 45€/Monat
Probestunde einmalig 15€,
wird bei Abschluss eines Abonnements verrechnet
Drop-In 19€
Einzelstunde 65€,
Partnerstunde
80€
jeweils 60 Min./Termine nach Vereinbarung
JO.YOGA.
Kathrin Bayer
Postanschrift:
Wilhelm-Leuschner-Str. 8
64293 Darmstadt
Deutschland
Kontakt:
Tel. 0177 9356834
E-Mail: kathrin@joyoga.de
Web: www.joyoga.de